• 16 января, 2021, 14:02

Диетологи раскрыли худшее время для употребления алкоголя

В частности, специалисты призвали людей не пить перед сном.

Диетологи раскрыли худшее время для употребления алкоголя
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Спиртное может оказывать на человека разное воздействие в зависимости от времени суток или ситуации. Опрошенные изданием ETNT диетологи рассказали, в какое время лучше отказаться от употребления алкоголя.

По словам специалистов, женщинам можно пить максимум 4 порции спиртного, мужчинам — 5. Алкоголь приводит к вялости, усталости, отсутствию мотивации и концентрации внимании. Поэтому его нельзя употреблять в первой половине дня. Это скажется на работе, питании и занятиях спортом.

Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем, когда стало скучно. По словам диетологов, это может закончиться алкоголизмом. Собственно говоря, как и выпитое спиртное при стрессе. Некоторые с помощью бутылки любят снять напряжение, однако такие спиртные напитки только усугубляют ситуацию, так как стимулируют выработку кортизола — гормона стресса.

Также специалисты не рекомендуют пить перед сном. Дело в том, что алкоголь плохо сказывается на качестве и продолжительности сна. При этом человек заснет быстрее, но от спиртного он совсем не выспится и утром будет вялый, так еще и с головной болью.

Ранее эксперты назвали вредную привычку, от которой стоит отказаться, чтобы снизить риск развития рака. Речь идет о курении. По словам специалистов, значение имеет стаж и количество выкуриваемых в день сигарет. Например, если у человека есть привычка курить и жевать табак, то, по словам медиков, риск развития заболевания онкологии увеличивается в 3-4 раза.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх