Skip to main content
24 мая, 2024
$ 90.25
97.88

Россиянам раскрыли секрет похудения с помощью шашлыка

Диетолог Подымникова: шашлык помогает сбросить лишние килограммы
12 апреля, 2024, 9:58
Россиянам раскрыли секрет похудения с помощью шашлыка
© pixabay.com

Диетолог Владислава Подымникова утверждает, что шашлык — не только любимое многими россиянами блюдо, но также эффективное средство для похудения.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По словам врача, в мясе содержится большое количество белка, в связи с чем им можно быстро наесться. Следовательно, худеющие, вероятнее всего, не превысят ежедневную норму калорий, когда будут употреблять в пищу шашлык.

Подымникова в беседе с «Подмосковье Сегодня» посоветовала россиянам использовать для шашлыка курицу или говядину, а также нежирный маринад.

Мясо, замаринованное в ягодном соке или греческом йогурте обеспечит уменьшение отеков и сохранит тон кожи. При этом важно не переусердствовать: употребление большого количества мяса может привести к белковому отравлению. Важно не переедать, отметила диетолог.

Она также рекомендовала добавлять к шашлыку свежие овощи и пить много воды.

Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух посоветовала россиянам не запивать шашлык пивом.


Лента новостей
";