Занятия спортом по утрам может нанести вред здоровью

Об исследовании ученых рассказало издание New York Post. В нем приняли участие 30 тысяч людей, имеющих лишний вес. Их средний возраст составил 62 года. Эксперимент длился 8 лет. В итоге выяснилось, что те его участники, которые занимались спорт вечером (после 18 часов) имели на 61% меньше рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто тренировался по утрам. Исходя из этого, ученые порекомендовали заниматься спортом только вечером.

Ранее российский профессор Евгений Ачкасов предупредил об опасности занятий спортом в жаркую погоду. Нагрузка на организм при высокой температуре воздуха может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Европейские кардиологи рассказали об особенностях занятий спортом людей, страдающих сердечными заболеваниями.