Тэг: сон

  • Найдено:
    259 материалов

Американский ученый раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд
Фев 27, 2021

Американский ученый раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд

Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл посоветовал при бессоннице или неожиданном пробуждении ночью использовать дыхательную методику «4-7-8».По его словам, такой способ очень простой, а практиковать его могут абсолютно все без исключения. Эту методику используют йоги. Она позволяет уснуть всего за 1 минуту.Вейл отметил, что нужно в течение 4 секунд медленно вдыхать через нос, затем на 7 секунд задерживать дыхание и 8 секунд плавно выдыхать. Такие нехитрые манипуляции надо повторять, пока не получится уснуть.К тому же методика «4−7-8» помогает снять ст…

Врач Виктор Лунев назвал заболевания, на которые указывают регулярные кошмары
Фев 27, 2021

Врач Виктор Лунев назвал заболевания, на которые указывают регулярные кошмары

Врач общей практики, ассистент кафедры поликлинической терапии РНИМУ им. Пирогова Виктор Лунев в беседе с «Москвой 24» назвал причины, по которым могут появляться ночные кошмары.По словам медика, к страшным сновидениям иногда приводят некоторые заболевания. Например, ночные кошмары может спровоци…

Врач рассказала, как нужно спать для сохранения красоты и молодость
Фев 25, 2021

Врач рассказала, как нужно спать для сохранения красоты и молодость

Доктор медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева рассказала в интервью радио Sputnik, что для профилактики старения кожи крайне необходим здоровый сон.По ее словам, значение имеет не только продо…

Ученые определили, кем лучше быть «совой» или «жаворонком»
Фев 24, 2021

Ученые определили, кем лучше быть «совой» или «жаворонком»

В журнале Occupational & Environmental Medicine опубликовали материал о недавнем исследовании ученых по поводу влияние режима дня на общие показатели максимальной социальной реализации.Финские специалисты, полагаясь на данные 9-летнего исследования, сделали вывод о том, что так называемые «со…

Названы 7 удивительных изменений в теле от поедания репчатого лука
Фев 22, 2021

Названы 7 удивительных изменений в теле от поедания репчатого лука

Турецкое издание Milliyet опубликовало материал, в котором такой популярный овощ, как репчатый лук предстает в новом — крайне положительном качестве. Несмотря на то, что именно он заставляет нас постоянно обливаться слезами в тот момент, когда мы его режем, именно он и наполняет наш организм огромным количеством витаминов и питательных веществ, а также — укрепляет наше здоровье.Ученые уже назвали репчатый лук овощем, который творит чудеса.1.Лук укрепляет костиЕжедневное поедание лука повышает плотность костей на 5%.2. Лук поддерживает здоровье сердцаОн обладает противовоспалительными свойст…

Фев 19, 2021

Люди оказались способны отвечать на вопросы во время сна

Ученые смогли продемонстрировать, что между спящим человеком и теми, кто находится наяву, можно установить достаточно прочную связь. Все происходит благодаря специальным техниками и особым психическим состояниям, которые позволяют переживать осознанные сновидения, во время которых человек понимае…

Как подушки могут разрушить здоровье человека
Фев 18, 2021

Как подушки могут разрушить здоровье человека

Большинство людей рассматривают приобретение подушки как разовую покупку, но это в корне неправильный подход. Подушку нельзя использовать более 3-х лет, предупредили эксперты Немецкой ассоциации аллергии и астмы. Об этом сообщает издание FOCUS.По словам специалистов, использование подушки без уче…

Кардиолог Копылов раскрыл шокирующую опасность сна больше 8 часов
Фев 17, 2021

Кардиолог Копылов раскрыл шокирующую опасность сна больше 8 часов

Директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал о том, что постоянный сон, протяженность которого больше 8 часов может увеличить риск развития инсульта. При этом люди, которые работают в суточном режиме, рискуют больше. — Нормальный сон — это …

Раскрыт простой способ уснуть за 5 минут
Фев 17, 2021

Раскрыт простой способ уснуть за 5 минут

Юная студентка факультета психологии рассказала о супер-способе, помогающем как можно быстрее уснуть. Как рассказала девушка, если строго исполнять все пункты ее «методики засыпания»Ю, то уснуть получиться всего за каких-то 5 минут.В личном профиле в TikTok @psychologee будущий психолог опубликов…
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх