Вылечить депрессию поможет сон

Сама болезнь проявляется в качестве ухудшения настроения, уменьшения жизненной энергии, а также снижения профессиональной, физической и семейной активности.

Депрессия характеризуется и снижением интереса к жизни.

Длящаяся больше 2-недель апатия – признак того, что надо проконсультироваться с врачом.

Подойдет даже формат онлайн-консультация на профессиональной медицинской платформе.

Причины недуга

Специалисты называют в качестве причин весьма разные факторы, в том числе и генетический. Люди, в чьих семьях страдали от депрессии другие родственники, сами чащи заболевают недугом впоследствии. Гормональные нарушения также могут серьезно влиять на процесс развития депрессии, а также и психологические факторы.

По словам специалистов, чаще всего от депрессии страдают:

– одинокие люди;

– люди, не способные справиться со стрессом;

– граждане, принадлежащие к низкому социальному уровню;

– люди, постоянно испытывающие сильное чувство страха;

– люди, которых никто не поддерживает ни на работе, ни в семье, ни в обществе.

Также сильное влияние на депрессию оказывают и факторы окружающей среды.

– Психологическое или сексуальное насилие также может провоцировать дальнейшее развитие депрессии, – уточняют эксперты. – Особняком стоят трагические события – уход из жизни близкого человека, попадание в аварию, тяжелая болезнь или проблемы в семье.

Поэтому те, которые окружают человека, страдающего от депрессии, должны быть особенно внимательны. Именно они должны отслеживать динамику состояния пациента.

Насторожиться нужно тогда, когда усиление симптомов является однозначным – повышенное чувство тревоги, бессонница и попытки самоубийства.

Проблемы со сном и депрессия

С депрессий тесно связано нарушение сна – ведь сами расстройства психики провоцирующие заболевание, влияют на весь организм пациента. Бессонница может провоцировать развитие полного цикла психических расстройств, как и хронической усталости и истощению организма.

– Надо понимать, что любые нарушения сна крайне отрицательно влияют на нас не только в ночное время, но также и днем, – пояснили эксперты. – Они еще больше ощущаются именно в дневное время, так как у нас пропадает мотивация, как и желание делать что-то. Если не лечить ее, то катастрофические последствия для организма не заставят себя долго ждать. Так что… если вы уже заметили у себя какие-то нарушения сна, необходимо проконсультироваться с врачом.

Только специалист может профессионально разобраться с депрессией и ее проблемами, нарушением сна – в том числе.

Высокопрофессиональная диагностика поможет не только быстро выздороветь, но и продолжить счастливо жить дальше.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что Названа самая эффективная профилактика болезни Паркинсона