Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Она добавила, что нейровегетативные заболевания все последние годы стремительно помолодели.
По данным исследований, подобный ранний «дебют» стали фиксировать уже к 40 годам, но всего лишь несколько лет назад симптомы ослабления памяти давали о себе знать только ближе к 50 годам.
– Полноценного лечения от подобных недугов пока еще не разработано, но их можно диагностировать на ранней стадии и оказать влияние на уменьшение вероятности возникновения заболевания, – цитируют Шуппо «Известия». – Именно ранняя диагностика позволяет существенно улучшить все прогнозы. Правильный образ жизни позволяет дольше сохранять здоровье. Тот же отказ от курения и алкоголя дает свои плоды. Этому есть множество научных подтверждений. Но нужен и комплекс других мероприятий.
Она добавила, что очень важно развивать нейронные связи. Для этого нужны постоянные физические нагрузки умеренного характера — ходьба, кардиотренировки или плавание и т.д. Как сообщила врач, это значительно улучшит кровяной приток к клеткам мозга и стабилизирует массу тела, а также – уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все это влияет на состояние мозга.
– Важно отрегулировать режим питания, – продолжила она. – Игнорирование любой диеты – такой же фактор, провоцирующий развитие хронических заболеваний. Нужно избегать избыточного потребления жирной пищи, углеводов и красного мяса. В меню надо добавить свежие овощи и фрукты. Брокколи, красный перец, шпинат, апельсины в своем составе содержат много антиоксидантов, защищающих клетки мозга от влияния свободных радикалов. Здоровье мозга можно поддержать при помощи продуктов с высоким содержанием жирных кислот Омега 3. Речь о зеленых листовых овощах, о жирной морской рыбе и зеленых листовых овощах, растительных маслах и орехах.
По ее словам, в совершенно любом возрасте очень важно сохранять умственные нагрузки, социальную активность – надо изучать иностранные языки, пересказывать тексты и много читать.
14 апреля также сообщалось, что ученые университета королевы Марии в Лондоне изучили медицинские записки и выявили определенные симптомы болезни Паркинсона, проявляющиеся за 10 лет до того, как будет поставлен диагноз.
Исследователи назвали 2 фактора риска развития этого недуга – это эпилепсия и потеря слуха.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что умеренное потребление кофе помогает бороться с болезнью Паркинсона.
