Как отсутствие секса сказывается на нашем здоровье

Американские ученые провели исследование, которое помогло понять, что многие люди могут быть так же счастливы без секса, как и те, кто ведет регулярную сексуальную жизнь. Воздержание по своему желанию или из-за отсутствия партнера на протяжении нескольких месяцев или даже лет не приведет к проблемам со здоровьем.

Воздержание негативно скажется на ментальном здоровье, если для человека отсутствие секса – это проблема. Некоторые люди могут не испытывать сексуального влечения, для них воздержание – это не повод беспокоиться и снижать качество жизни. При этом есть граждане, у которых занятия сексом вызывают больше тревог (заболевания, передающиеся половым путем, нежелательная беременность), нежели воздержание, особенно если постоянный партнер отсутствует, пишет газета «Факти».

Однако регулярный секс полезен. Было доказано, что у мужчин здоровье простаты зависит от регулярной эякуляции (в идеале – порядка 20 раз в месяц, хотя эта цифра многим может показаться завышенной). Женщинам частая половая жизнь укрепляет мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, и тем самым улучшая его работу. Кроме того, регулярный секс (как и мастурбация) снижает уровень стресса.

Отношение к сексу меняется в независимости от того, находится человек в отношениях или нет. Гармоничными могут быть как пары, которых связывают только платонические отношения, так и те, чьи отношения построены на интиме. Главное – хорошее самочувствие, а оно возможно и без секса.

Ранее врач Равина Бханот считает, что секс снижает риск возникновения инфаркта. Проведенное на мужчинах исследование помогло понять, что у людей, которые часто занимаются сексом, ниже вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта.