Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Сотрудники городской клинической больницы №5 в Уфе отметили, что физическая активность и занятия спортом не могут полностью компенсировать вред, причиняемый длительным сидением, пишет издание UfaTime.ru.
Научные исследования указывают на то, что у людей, проводящих более 10 часов в день в сидячем положении, значительно увеличивается риск преждевременной смерти, даже если они регулярно занимаются спортом.
«Данные исследований показывают, что продолжительное нахождение в сидячем, полулежачем или лежачем состоянии в течение дня повышает шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и летальные исходы, даже у тех, кто пытается уменьшить этот риск за счет умеренных или интенсивных физических нагрузок»,
сообщают врачи.
Уфимские специалисты подчеркивают, что риск значительно возрастает, когда время в сидячем положении превышает 10-11 часов в сутки. Эксперты призывают всех, даже самых активных, стремиться сократить время, проведенное в сидячем состоянии, чтобы снизить негативные последствия для здоровья.
Ранее LIVE24 сообщало, какие заболевания могут обостриться осенью
