Skip to main content
4 декабря, 2024
$ 106.1
112.0

Сидячий образ жизни: опасности и риски для здоровья

Врачи Уфы  рассказали, что спорт не компенсирует вред сидячего образа жизни
27 ноября, 2024, 20:40
© unsplash.com

Как оказалось физическая активность не спасает от последствий долгого сидения.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Сотрудники городской клинической больницы №5 в Уфе отметили, что физическая активность и занятия спортом не могут полностью компенсировать вред, причиняемый длительным сидением, пишет издание UfaTime.ru.

Научные исследования указывают на то, что у людей, проводящих более 10 часов в день в сидячем положении, значительно увеличивается риск преждевременной смерти, даже если они регулярно занимаются спортом.

«Данные исследований показывают, что продолжительное нахождение в сидячем, полулежачем или лежачем состоянии в течение дня повышает шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и летальные исходы, даже у тех, кто пытается уменьшить этот риск за счет умеренных или интенсивных физических нагрузок»,

сообщают врачи.

Уфимские специалисты подчеркивают, что риск значительно возрастает, когда время в сидячем положении превышает 10-11 часов в сутки. Эксперты призывают всех, даже самых активных, стремиться сократить время, проведенное в сидячем состоянии, чтобы снизить негативные последствия для здоровья.

Ранее LIVE24 сообщало, какие заболевания могут обостриться осенью