Skip to main content
17 марта, 2025
$ 85.57
93.61

Собака как лекарство: минус стресс, плюс здоровье

PLOS One: 15 минут игры с собакой минимизируют уровень стресса на 33,5%
© freepik.com

Как оказалось общение с собакой является быстрым способом снизить уровень стресса.

Исследовательская группа из Университета Чиангмая в Таиланде пришла к выводу, что ежедневное 15-минутное взаимодействие с собакой способствует минимизации уровня кортизола (гормона стресса), уменьшению пульса и улучшению общего эмоционального состояния. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS One.

В исследовании приняли участие 122 студента и 6 ласковых собак (5 чихуахуа и одна шетландская овчарка), не имеющих сертификации для терапевтической деятельности, что добавляет ценности полученным данным. Добровольцы оценивали свой уровень стресса с помощью анкет, измеряли АД и пульс, а также сдавали слюну для анализа на кортизол.

После 15 минут, проведенных с животными за играми, ласками или наблюдением, проводились повторные замеры для оценки произошедших изменений. Анализ показал спад уровня стресса у участников на 33,5%, а также нормализацию пульса и уровня кортизола. Положительная динамика взаимодействия отразилась и на собаках, снизив уровень кортизола, причем эффект сохранялся в течение недели.

Эксперимент подчеркивает терапевтический потенциал обычных, нетренированных собак, особенно в ситуациях ограниченного доступа к профессиональным терапевтическим животным.

“Полученные данные расширяют наше понимание положительного влияния взаимодействия человека и собаки на уровень стресса и подчеркивают важность снижения стресса как у людей, так и у животных”,

отмечают авторы работы.

Ранее LIVE24 сообщало, что в Стамбуле собака принесла умирающего щенка к дверям ветеринарной клиники.