Skip to main content
2 марта, 2024
$ 91.33
98.72

Биолог рассказал о пользе горстки миндаля

01 декабря, 2023, 21:55

Биолог Александр Созыкин рекомендовал ежедневно употреблять горстку миндаля (10-16 штук). По его словам, орехи принесут большую пользу организму. Конечно, делать это можно только тем, у кого нет соответствующих противопоказаний.

© freepik.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Миндаль содержит большое количество антиоксидантов, которые способствуют снижению давления и холестерина.

Кроме этого, в миндале содержатся белки, клетчатка, аминокислоты, Омега 3, а также целый ряд витаминов и микроэлементов, необходимых организму человека.

Биолог отметил, что миндаль помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, так как в нем содержится много магния. Эти орехи особенно полезны людям с диабетом второго типа. Также миндаль позволяет предотвратить такое заболевание как анемия.

При этом Александр Созыкин предупредил, что миндаль может вызвать аллергическую реакцию. Кроме этого, употребление большого количества этих орехов может стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Во всем надо соблюдать меру.

Ранее ученые провели исследования и установили, что миндаль может быть эффективным средством от многих заболеваний.



";