• Последнее обновление 19:02

7 признаков злоупотребления сладостями

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

Давно известно, что сахар является своеобразным наркотиком, который многие люди потребляют в неограниченном количестве. При этом искусственные сахара, присутствующие в шоколаде и десертах, влияют на состояние зубов, кожу и некоторые внутренние органы.

7 признаков злоупотребления сладостями
Фото: pexels.com
7 признаков злоупотребления сладостями
Фото: pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Нутрициолог Анастасия Заломаева рассказала «Доктору Питеру», что сахарная зависимость на сегодняшний день – не редкость. Некоторые просто не замечают своей непреодолимой тяги к сладкому, считая, что съесть целую молочную плитку за один час – нормальная человеческая потребность. В действительности сладкое является лишь способом получения удовольствия и преодоления грусти.

Врач назвала признаки, по которым можно распознать человека, злоупотребляющего сладостями. Первая из них – это частые перепады настроения и эмоциональная нестабильность. Далее идут лишний вес и так называемое «сахарное лицо». На коже могут появляться признаки раннего старения, она становится бледной и изможденной.

Помимо этого сладкоежки часто страдают снижением иммунитета, внезапными приливами энергии и такой же внезапной вялостью или апатией. У них часто возникает кариес, акне, дерматиты, экземы и другие кожные заболевания.

Заломаева отметила, что это лишь часть проблем, которые могут проявиться на фоне злоупотребления сладким. В зрелом возрасте тяга к десертам рискует обернуться ожирением, гипертонией, сахарным диабетом, болезнями сердца, даже онкологией или гинекологическими проблемами у женщин.

Не стоит забывать и о нарушении работы желудочно-кишечного тракта, так как сахар нарушает кишечный микробиом, а ведь именно в кишечнике формируются бактерии, необходимые для иммунитета.

Разумеется, «завязать» со сладким за один день невозможно. Как и в случае с курением, нужна мотивация, а большинство людей не страшатся потенциальных проблем со здоровьем, интересуясь сиюминутными удовольствиями.

Токсиколог Михаил Кутушов отметил, что организм можно перехитрить. На количество съеденного влияют два фактора: внешний вид пищи и расстояние до нее. Специалист считает, что люди едят то, что для них внешне выглядит привлекательно и находится  на близком расстоянии.

«Неоспоримый, доказанный исследованиями факт: чем меньше расстояние между человеком и едой, тем быстрее она будет съедена. Кроме того, влияют яркие цвета, этикетки. Было исследование, в котором для одной группы людей конфеты раскладывали по цветам желтый/зеленый/красный, а для другой — положили все конфеты вместе. В результате, в первой группе участники съели в 2 раза больше конфет, чем во второй»,

рассказал медик.

Кутушов добавил, что очень часто непреодолимое желание съесть конфету связано с дефицитом отдельных веществ в организме. Если вас тянет к любым сладостям, проблема может быть в нехватке цинка или железа. Если хочется есть шоколад с орехами, вероятнее всего, дело в дефиците магния.

Ранее LIVE24 сообщало, почему после основного приема пищи многим хочется съесть десерт. Диетолог Елена Кален напомнила, что чувство сытости приходит не сразу. Им управляют гормональные сигналы, и мозг начинает воспринимать их только спустя 15-20 минут после обеда.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх