Skip to main content
28 марта, 2024
$ 92.59
100.2

Cамые вредные продукты для завтрака

18 октября, 2021, 10:15
Такая еда может привести к ожирению.
Cамые вредные продукты для завтрака
© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В первую очередь, нельзя есть быстро завариваемые каши. Такой продукт только маскируется под здоровое питание, а на деле повышает уровень сахара, заставляет сильнее работать органы и вырабатывать инсулин, однако не дает никакого насыщения и человеку снова хочется есть.

Ничего хорошего не стоит ждать и от различных соков, фрешей и смузи. Они содержат слишком много простых сахаров и фруктозы, которые, попадая в организм, зачастую становятся печёночным жиром и способствуют набору веса.

Ещё одним видом псевдополезных продуктов стали мюсли, хлопья, а также бутерброды с арахисовой пастой или джемом. По словам Кононенко, такая пища только усугубит склонность к полноте из-за огромного содержания сахара.

Ранее эксперты рассказали, как заменить популярные виды завтрака на полезные блюда.



";