27 февраля, 2021, 20:45
Обновлено 20:45

Диетолог Елена Соломатина назвала опасные для завтрака продукты

Она также рассказала, какие продукты при регулярном употреблении принесут больше вреда, чем пользы.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Диетолог Елена Соломатина назвала опасные для завтрака продукты
Диетолог Елена Соломатина назвала опасные для завтрака продукты
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» назвала популярные утренние блюда, которые при регулярном употреблении могут оказать негативное влияние на здоровье.

Вредными завтраками Соломатина считает каши быстрого приготовления и хлопья. По ее словам, каша является углеводистым продуктом, который повышает уровень сахара в крови. Высокий гликемический индекс чреват тем, что человек снова быстро захочет есть, а в первые рабочие часы он будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода. То же самое относится и к хлопьям.

Тем не менее, можно употреблять хлопья из цельного зерна. Однако диетолог рекомендовала не добавлять к подобной еде, к примеру, тосты с джемом, потому что это увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.

Кроме того, Соломатина рекомендовала отказаться от свежевыжатых соков. По ее словам, они могут быть опасны, особенно, если пить их на голодный желудок, так как в таком напитке содержится большое количество органических кислот.

Причиненный данными продуктами вред зависит от возраста и образа жизни. Диетолог также отметила, что один или два подобных завтрака никак не отразятся на здоровье, но употреблять их регулярно не стоит.

Русская кухня издревле славится своей калорийностью. Но эти калории были призваны обогреть человека в морозы и придать ему сил для тяжелой работы. Сегодня некоторые блюда вреднее фастфуда. Многие считают, что домашняя еда точно полезнее еды навынос. Однако не все так просто.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва