17 ноября, 2020, 15:55
Обновлено 15:55

Кефир перед сном может спровоцировать развитие диабета

Поздние перекусы могут обернуться неприятными последствиями не только для фигуры, но и для здоровья в целом.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Кефир перед сном может спровоцировать развитие диабета
Кефир перед сном может спровоцировать развитие диабета
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Нутрициолог Алена Степанова в беседе с телеканалом «МИР 24» заявила, что привычка пить кефир перед сном может пагубно сказаться на работе организма, спровоцировав развитие сахарного диабета. Кроме того, к этому заболеванию может привести и поздний перекус. Однако кефиром перед сном любят злоупотреблять люди, пытающиеся избавиться от лишнего веса.

Медик пояснила, что ночью организм должен заниматься очищением от лишних токсинов, а не перевариванием только что съеденной пищи. Врачи советуют не есть минимум за 4 часа до сна, так как во время этого процесса желудок работает медленнее и не так интенсивно, как днем.

Употребление же кефира чревато неприятными последствиями уже с утра, так как продукт молочного брожения начинает бродить и гнить заново, уже находясь в желудке. Кроме того, выпитый перед сном кефир провоцирует неприятный запах изо рта с утра.

Степанова также пояснила, что употребление такого кисломолочного продукта способно спровоцировать сахарный диабет. Именно поэтому от подобной привычки нужно избавляться. Для этого необходимо нормализовать график питания в вечернее время.

Ранее LIVE24 сообщало о вреде кефира и молока. Эти на первый взгляд безобидные продукты могут нанести урон организму при чрезмерном употреблении.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва