Фруктовый сок оказался причиной «опасного» уровня сахара в крови

Резкое повышение глюкозы в крови может привести к серьезным последствиям и сказаться на нормальной работе многих важных органов. Зачастую это происходит после приема пищи, сообщает Express.

Некоторые напитки и продукты имеют свойство блокировать такие скачки, а какие-то вообще могут выводить лишний сахар из крови, однако многие только приводят к повышению его уровня. Среди них есть фруктовый сок, который многие диетологи рекомендуют пить за завтраком.

Однако на самом деле такой «утренний» напиток увеличивает шансы развития сахарного диабета второго типа, предупреждают медики. По их словам, употребление трех порций фруктового сока в неделю повышает риск развития этого опасного заболевания до 8%.

В составе таких напитков зачастую содержится большое количество добавленного сахара, который впоследствии повышает уровень глюкозы в крови. Специалисты советуют отдавать предпочтение свежим фруктам.

Ранее LIVE24 сообщало, что витамин С, который многие считают чуть ли не панацеей и главным средством профилактики респираторных заболеваний, на самом деле бесполезен. В большом количестве этот элемент может даже навредить организму. Такое заявление сделал врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы № 3 Сеченовского университета Владимир Бекетов.