Назван ягодный сок, улучшающий сон
22 октября, 2020, 14:55
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как выяснилось, не только вода способна обеспечивать организм человека полезными витаминами и минералами, очищая его от токсинов, особенно после сна. Медики рекомендуют выпивать с самого утра не менее одного стакана воды. Этот способ поможет избавиться от токсинов, накопившихся в организме за ночь.
Однако мало кто знает, что перед сном тоже рекомендуется употребить некоторые напитки для плодотворных и крепких сновидений. Так, например, вишневый сок улучшает здоровье сердца, восстанавливает мышцы после тренировки и снижает боль в ногах.
Помимо этого сок из вишни снижает уровень «вредного» холестерина в организме, замедляя процесс старения кожи. Мелатонин, содержащийся в напитке, играет ключевую роль в процессе сна. Именно поэтому вишневый сок полезен перед тем, как отправиться в постель.
За восстановление мышц отвечают полифенолы, также снижающие боль. Этот напиток будет полезен людям, страдающим остеоартритом. Ранее LIVE24 сообщало о другом ягодном соке, который насытит весь организм витаминами.В нем также содержится более половины суточной нормы витамина С.
Однако мало кто знает, что перед сном тоже рекомендуется употребить некоторые напитки для плодотворных и крепких сновидений. Так, например, вишневый сок улучшает здоровье сердца, восстанавливает мышцы после тренировки и снижает боль в ногах.
Помимо этого сок из вишни снижает уровень «вредного» холестерина в организме, замедляя процесс старения кожи. Мелатонин, содержащийся в напитке, играет ключевую роль в процессе сна. Именно поэтому вишневый сок полезен перед тем, как отправиться в постель.
За восстановление мышц отвечают полифенолы, также снижающие боль. Этот напиток будет полезен людям, страдающим остеоартритом. Ранее LIVE24 сообщало о другом ягодном соке, который насытит весь организм витаминами.В нем также содержится более половины суточной нормы витамина С.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
Лента новостей
27 сентября, 2024 23:49
27 сентября, 2024 22:28
27 сентября, 2024 21:48
27 сентября, 2024 21:20
27 сентября, 2024 20:46
27 сентября, 2024 19:12
27 сентября, 2024 18:11
27 сентября, 2024 17:50
27 сентября, 2024 16:37
27 сентября, 2024 15:07