22 октября, 2020, 14:55
Обновлено 14:55

Назван ягодный сок, улучшающий сон

Натуральные ингредиенты в напитках в целом улучшают состояние организма.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Назван ягодный сок, улучшающий сон
Назван ягодный сок, улучшающий сон
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как выяснилось, не только вода способна обеспечивать организм человека полезными витаминами и минералами, очищая его от токсинов, особенно после сна. Медики рекомендуют выпивать с самого утра не менее одного стакана воды. Этот способ поможет избавиться от токсинов, накопившихся в организме за ночь.

Однако мало кто знает, что перед сном тоже рекомендуется употребить некоторые напитки для плодотворных и крепких сновидений. Так, например, вишневый сок улучшает здоровье сердца, восстанавливает мышцы после тренировки и снижает боль в ногах.

Помимо этого сок из вишни снижает уровень «вредного» холестерина в организме, замедляя процесс старения кожи. Мелатонин, содержащийся в напитке, играет ключевую роль в процессе сна. Именно поэтому вишневый сок полезен перед тем, как отправиться в постель.

За восстановление мышц отвечают полифенолы, также снижающие боль. Этот напиток будет полезен людям, страдающим остеоартритом. Ранее LIVE24 сообщало о другом ягодном соке, который насытит весь организм витаминами.В нем также содержится более половины суточной нормы витамина С.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва