• 22 июля, 2020, 14:51

Раскрыты четыре простых способа улучшить память

Открытие было сделано во время чемпионата мира по памяти.

Раскрыты четыре простых способа улучшить память
Читайте LIVE24 в:

В конце 2016 года специалисты из Нидерландов, США и Германии решили обучить 50 добровольцев от 24 до 27 лет.

Респонденты должны были запоминать последовательности из 72 слов.

Все они были разделены на 3 группы.

Первая группа отвечала за тренировку кратковременной памяти, вторая осваивала локусную тренировку, а третья – вообще ничего не делала.
Перед началом эксперимента все участники могли запомнить только 25-30 новых слов из 72-х. Через 6 недель тренировок – люди из второй группы запоминали на 35 слов больше, люди из 1-й — только на 11 слов.

Участники третьей группы запоминали на 5 слов больше.

Через 4 месяца участники из второй группы снова продемонстрировали наилучшие результаты.

Эффективность их памяти выросла на 22 слова. Сканирование мозга показало, что у них упрочнились функциональные связи между нейронами.
Добиться этого можно с помощью обычных физических упражнений.

— При этом, физическая нагрузка сразу после запоминания материала не дала каких-то особенных результатов, а вот незначительная доля спиртного гораздо лучше помогла закрепить изученный материал, — рассказали ученые.

Специалисты объяснили происходящее тем, что алкоголь способен повлиять на процессы, которые происходили в мозге во время сна.

Ранее LIVE24 сообщало о том, как быстро стать умнее за 4 шага.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх