Раскрыт простой способ избежать неприятного запаха изо рта утром

ЛОР-врач Эрих Фойгт заявил, что эффективным способом ликвидации неприятного запаха изо рта после сна является отказ от пищи за 3 часа до отдыха. Зачастую люди не уделяют этому аспекту должного внимания.

Более того, плотный ужин прямо перед сном оказывает сильную нагрузку на желудок. Ему сложнее переваривать пищу, а при плоском лежании на кровати в пищевод проникает желудочная кислота, тем самым вызывая несвежее дыхание.

Если же отказаться от еды минимум за три часа, то желудочно-кишечный тракт быстро справится с ранее съеденным, и неприятного запаха утром можно избежать.

На противное дыхание также могут влиять и хронические заболевания или патологии. Одним из таких является воспаление носовых пазух. В процессе сна человек может начать дышать ртом. Это и провоцирует появление запаха с утра.

Однако если такое явление становится регулярным, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Нередко это может быть связано и с неправильной работой ЖКТ.

Ранее LIVE24 сообщало о напитках, способных улучшить сон. Вечером можно выпить стакан теплого молока или чашку чая с ромашкой.