Сон для «зумеров» настолько важен, что многие из них не могут выполнять какие-либо задачи поздно вечером. В ходе опроса выяснилось, что более 68% молодых людей засыпают со смартфоном в руках, а почти половина из них даже не снимают одежду перед сном.
Еще одним важным отличием этого поколения является отсутствие интереса к алкоголю. Потребление алкогольных напитков среди молодых людей резко снизилось, отметила в беседе ОСН эксперт Екатерина Булгакова. Отказ от алкоголя может быть связан с осознанием неприятных последствий его употребления. Он вызывает депрессию и ухудшает сон. Молодые люди часто выбирают сон и спорт вместо времяпрепровождения с алкоголем.
Тем не менее позитивные изменения в образе жизни молодежи имеют и негативные стороны. Так, например, огромный поток информации и необходимость всегда «быть на связи» привели к тому, что молодые люди не хотят заводить личные отношения, так как они будут отнимать энергию. К тому же стремление к здоровому образу жизни иногда приобретает патологические формы.
Ранее диетолог Наталья Круглова предупредила ЗОЖников о возможных проблемах с психикой.
