Плохой сон может вызвать раннюю деменцию

Участниками научной работы стали 88 тысяч пациентов со средним возрастом 62 года. В течение 7 дней они использовали устройства, отслеживающие их цикл сна. Последующие 7 лет за их состоянием наблюдали врачи. За этот период деменция развилась у 480 человек.

Ученые выяснили, что в группе риска чаще всего оказываются люди с нерегулярным сном. Вероятность заболеть у них более чем на 50% выше по сравнению с теми, кто имеет полноценный отдых.

Однако специалисты отмечают, что эти данные говорят лишь о взаимосвязи между сном и работой мозга, но не указывают на проблемы с отдыхом, как на первопричину дегенерации мозговых нейронов.

Риск развития деменции увеличивает и сидячий образ жизни. Сидение более 10 часов в день значительно повышает шансы дегенерации мозга. Если поздно обратить на это внимание, восстановить работу нейронов не помогут даже занятия спортом.