В последнее время ученые проводят многочисленные исследования с целью выяснить, как питание влияет на продолжительность жизни и состояние здоровья пожилых людей.
Они назвали самый вредный напиток для людей старше 50-ти лет – это сладкая газировка. При этом ученые отмечают, что никакой продукт или напиток не принесет вреда, если его употреблять лишь изредка. А вот если, например, ежедневно пить сладкий газированный напиток, то негативные последствия для здоровья гарантированы. Это приведет к набору лишнего веса и повышению вероятности заболевания диабетом.
Людям после 50-ти лет лучше отдать предпочтение обычной воде и зеленому чаю. Если привязанность к сладким напиткам с приятным шипением слишком сильная, то можно подумать, чем их можно заменить. Например, это может быть газированная минеральная вода с добавлением сока.
В любом случае немолодым людям необходимо пересмотреть свое питание и отказаться от тех продуктов и напитков, употребление которых ослабит здоровье и ухудшит самочувствие.
Ранее агентство LIVE24 рассказало, как правильно питаться в жару.
