• 22 декабря, 2021, 15:35
    Обновлено 15:35

Австралийские учёные: трудоголики могут стать постоянными клиентами психотерапевта

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Австралийские учёные: трудоголики могут стать постоянными клиентами психотерапевта
Фото: Pexels
Австралийские учёные: трудоголики могут стать постоянными клиентами психотерапевта
Фото: Pexels

По данным опросов, среднестатистическому человеку требуется не менее четырех выходных в неделю для восстановления после трудовых будней. Однако большинство людей имеют всего лишь два дня отдыха, в которые, как правило, не могут «отключить» голову от мыслей о делах и работе. Кроме того, некоторые из них дополнительно подрабатывают.

Пандемия и тенденция переводить сотрудников на удаленную работу не пошла им на пользу, поскольку многие отмечают, что из-за этого стало трудно не думать о работе дома, поскольку дом и работа стали тождественными понятиями.

Учёные из Университета Южной Австралии провели исследование, в ходе которого выяснили, что может произойти с человеком, если работа станет доминирующей сферой его жизни.

Так, исследователи провели опрос нескольких тысяч ученых и сотрудников австралийских университетов. 26% из них заявили, что им приходится отвечать на сообщения, звонки и письма от руководителей в свободное время, 57% признались, что отправляли электронные сообщения коллегам уже после завершения рабочего дня, 50% сказали, что продолжают цифровое общение по работе и в выходные, 36% назвали нормой, что им приходится сразу же реагировать на поступающие рабочие звонки и сообщения в нерабочее время.

Те, кому приходилось регулярно быть на связи с коллегами и руководством, чаще были подвержены психологическому стрессу и сообщали о своем моральном истощении.

«Ожидание того, что сотрудники будут доступны 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, оказывает очень сильное давление на работников. Но невозможность отвлечься от работы, отсутствие периода восстановления с большой долей вероятности приведет к выгоранию»,

подчеркнули ученые.

Эксперты пришли к выводу, что отключаться от работы – жизненно необходимое условие для продуктивности и психического здоровья. Они порекомендовали реже винить себя за лень, не проверять без дела свою почту, не отвечать на звонки в нерабочее время, тем самым заботясь о себе. В противном случае можно испытать профессиональное выгорание и даже спровоцировать депрессию.

Ранее психолог Инна Кузнецова рассказала, какие ошибки допускают россияне во время отдыха на новогодних каникулах. Она подчеркнула, что это время нужно использовать для отдыха, а не для решения бытовых и рабочих задач.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх