Найден способ победить осеннюю депрессию

Осень всегда ассоциируется не только с яркой листвой и увяданием природы, но и с надоедливыми дождями, серым небом и тоской. Некоторые люди впадают в настоящую осеннюю хандру. В попытках побороть ее они отправляются к психологу, но в некоторых случаях поднять настроение может и окружающая обстановка.

Дизайнер, глава компании Lux Interiors Ксения Круглова в беседе с радио Sputnik рассказала об изменениях интерьера, которые помогут чувствовать себя лучше даже в самую грустную погоду.

Эксперт порекомендовала немного освежить интерьер в комнатах, поставить новые симпатичные светильники, купить мягкий плед или понравившуюся когда-то статуэтку. Самое главное, чтобы эта вещь смогла поднять настроение. Даже кухонная утварь может выглядеть забавно, улучшая эмоциональное самочувствие.

«Просто поймайте себя на мысли, какую вещь вы часто берете в руки. Это могут быть столовые приборы, подушки для дивана, скатерти или вазочки. Эти вещи вы либо берете в руки, либо часто смотрите на них, и от этого у вас поднимается настроение», — рассказала Круглова.

Немаловажную роль играет освещение и цвет стен в доме. По словам дизайнера, наилучшим эффектом обладает белый цвет. На его фоне даже самые незамысловатые вещи смотрятся свежо.

«Белый — это цвет гармонии, успокоения. Он нейтрален и его мы используем, чтобы создать нейтральный фон, на котором мы будем создавать интерьер, как картину жизни. Такой интерьер мы оформляем разными приятными нам мелочами», — пояснила специалист.

Ранее LIVE24 сообщало об универсальном средстве для борьбы с осенней хандрой. Врач посоветовал больше заниматься спортом и физическими нагрузками. Такое хобби позволяет забыть о навалившихся проблемах и в целом улучшает самочувствие.