Названы полезные свойства яблок
Испокон веков в России яблоки считаются одним из самых полезных фруктов, к тому же в любое время года их можно без труда найти на полке продуктовых магазинов и включить в свой повседневный рацион питания.По словам диетологов, в яблоках содержатся витамины различных групп, например: С, В1, В2, Р, Е, а также железо и марганец. Чаще всего специалисты советуют употреблять их при малокровии и авитаминозе.Помимо этого, яблоки укрепляют иммунную систему человека и помогают защитить организм от воздействия радиации. Также данный фрукт улучшает мозговую активность и помогает при бессоннице. К тому же,...