WeChat выяснила, полезно ли спать с собакой в одной постели

Пользователи китайской коммуникационной системы WeChat оценили достоинства и недостатки совместного сна с домашним питомцем.

Когда спать с собакой полезно

Если человек испытывает проблемы со сном, тревожность или находится в состоянии стресса, это для него удачная идея. Исследование в клинике Майо показали, что питомец в постели обеспечивает более качественный сон. Люди отмечают, что уверены в защите пса, если кто-то ворвётся в дом.

Также спать с собакой рекомендуется для снятия стресса. Как пояснил специалист Центра медицины сна клиники Майо Луис Кран, эти животные дарят чувство комфорта благодаря мягкой и тёплой шерсти. Также собаки снижают уровень стресса и улучшают настроение.

По словам доктора Стэнли Коллен, если спать с собакой, то заснуть можно намного быстрее. Это случается из-за выработки окситоцина, а также ритмичного дыхания питомца, которое имеет успокаивающий эффект. Также спасть с собакой полезно тем, кто страдает гиперсомнией, парасомнией, апноэ и прочими нарушениями.

Почему спать с собакой не советуют

У такого подхода есть негативные стороны. Так, собака может перестать слушаться хозяина, так как почувствует себя с ним на равных или даже главнее его. Кроме того, питомец может стать более зависимым. Проснувшись без хозяина, он может испытать стресс.

В то же время нет ни одного исследования, которое подтвердило бы физический вред людям, решившим спать с собакой.

Рекомендуется не пускать питомца в свою постель в нескольких случаях. Откажитесь от этой идеи, если у пса нет необходимых прививок. Также не следует спать с собакой, у которой есть кожные заболевания. Не берите в постель щенков. Им можно навредить, случайно перевернувшись о сне. Кроме того, они не приучены к туалету. Также спать с собакой не следует аллергикам и беременным.

Хороший сон крайне важен, так как его недостаток влияет не только на продуктивность и настроение. Исследования показали, что худшие последствия постоянного недосыпа — бесплодие и болезнь Альцгеймера.