3 самых вредных продукта для сердца

По мнению врача, отказа от вредных привычек недостаточно, чтобы сохранить здоровье. Так, на работу сердечной мышцы крайне негативно влияют продукты с высоким содержанием жиров, ввиду чего красное мясо следует заменить индейкой, рыбой, кроликом или курицей, которые обладают низким уровнем холестерина.

Негативно сказывается на работе сердца и чрезмерное употребление сахара и соли. Важно понимать, что такие ингредиенты могут быть скрытыми в ряде продуктов, поэтому лучше всего готовить блюда и соусы самостоятельно, чтобы контролировать содержание этих продуктов. Алешкович отметила, что вероятность возникновения инфаркта миокарда прямо пропорционален потреблению соли.

Кардиолог предупредила, что особому риску подвержены те люди, которые не соблюдают правила здорового питания и не имеют физической активности, а также те, кто страдает от вредных привычек. Эти категории чаще всего страдают от гипертонии, атеросклероза и нарушения функции почек.

Ранее китайские учёные провели исследование, доказывающее негативное влияние жареной пищи на работу сердца.