02 ноября, 2021, 14:11
Обновлено 14:11

Утолить жажду лучше всего поможет обезжиренное молоко

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
Утолить жажду лучше всего поможет обезжиренное молоко
© Pexels.com
Утолить жажду лучше всего поможет обезжиренное молоко
© Pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Большинство людей не придаёт значения тому, чем именно утолять жажду. Однако от достаточного потребления жидкости зависит не только нормальный обмен веществ, но и состояние печени и почек. Поэтому, ощущая жажду, лучше всего пить обезжиренное молоко.

Пользователи китайской соцсети WeChat обсудили свои предпочтения в этом вопросе. Оказалось, что большинство из них предпочитают овощной или фруктовый сок. Чтобы избежать употребления пищевых добавок, некоторые даже покупают соковыжималки. Конечно, полученный напиток намного полезнее для организма, чем магазинный. Но пить сок в больших количествах — не лучшая идея. Даже свежевыжатый теряет клетчатку и большое количество пищевых волокон. Зато в нём остаётся много сахара, что повышает вязкость крови и приводит к набору веса.

Кроме того, сладкие напитки не могут утолить жажду. Напротив, они провоцируют более серьёзную нехватку жидкости в организме, что может негативно сказаться на обмене веществ.

В обычной питьевой воде сахара нет, но есть необходимые для человека микроэлементы. Она хорошо утоляет жажду, но, согласно исследованиям, не является лучшим вариантом для этого.

Специалисты рекомендуют использовать для этого свежее обезжиренное молоко. Оно не только утоляет жажду, но и насыщает организм белком, замедляющим отток жидкости. Также обезжиренное молоко помогает удерживать воду в организме за счёт естественного содержания натрия. Этот элемент не только снижает выделение мочи, но и провоцируют повышенное потребление жидкости. Кроме того, обезжиренное молоко более питательно, чем просто вода, но не содержит жира.

Также специалисты отмечают, что важно правильно пить. Рекомендуется делать маленькие глотки. Так жидкость будет лучше всасываться.

Осенью организму требуется особая поддержка. LIVE24 выяснило, какой напиток следует употреблять в этот период, чтобы сохранить здоровье. Оказалось, что речь идёт о рассоле квашеной капусты, богатом необходимыми витаминами и микроэлементами.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх