Тревога и шум: как распознать гипертонию

46% взрослого населения, страдающего гипертонией, даже не подозревают о наличии у себя такой патологии. Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин объяснил, что гипертония – это состояние, при котором постоянно повышено артериальное давление. Нормой считается давление 120 на 80. При наличии более высоких показателей на тонометре стоит обратиться к врачу, объяснил специалист в беседе с «Пятым каналом».

Повышенное давление не всегда заметно, так как организм старается компенсировать неприятные последствия этого недуга. Если гипертонию не лечить, то со временем сосуды сердца и мозга окажутся перегружены, что в свою очередь приведет уже к другим патологическим состояниям, например, инфаркту или инсульту.

Чаще всего от гипертонии страдают люди, болеющие сахарным диабетом, имеющие избыточную массу тела или ожирение, а также те, кто генетически предрасположен к развитию такой патологии. Повышение артериального давления также могут спровоцировать психоэмоциональная нагрузка или атеросклероз.

Гипертонию могут вызвать и вредные привычки, такие как алкоголизм, курение, неправильное питание и отсутствие физической активности.

Среди самых часто встречающихся симптомов гипертонии кардиолог выделил:

• головную боль;
• шум в ушах;
• головокружения;
• нарушение сердечного ритма;
• давящие боли за грудиной;
• повышенное потоотделение;
• холод в руках и ногах;
• нарушения зрения;
• навязчивое чувство тревоги.

«Гипертония — это большая проблема, которая требует очень хорошего, правильного обследования и лечения», — отмечает доктор Кондрахин.

Для минимизации рисков развития такой патологии необходимо соблюдать ряд правил. В первую очередь врач порекомендовал нормализовать режим сна и стараться отдыхать не менее 8 часов в день. Также нужно снизить уровень стресса в жизни и избавиться от лишнего веса. Правильное питание и здоровый образ жизни в целом помогут защитить ваше сердце.

При наличии подозрительных симптомов или ухудшении самочувствия необходимо обращаться к специалисту. Самолечение и игнорирование проблемы может привести к серьезным осложнениям.

Укрепить здоровье сердца можно и за счет натуральных компонентов, которые содержатся в самых простых продуктах. Так, например, калий защищает кровеносные сосуды, регулирует водный баланс в организме и снижает риск возникновения сердечного приступа. Этот компонент содержится в бананах, апельсинах, зеленых листовых овощах и некоторых других продуктах.

Ранее невролог Ринат Акбаров рассказывал, как укрепить и защитить сердце после 50 лет.