Это вещество защитит вас от болезней сердца

По ее словам, именно этот элемент отвечает за нормальную работу сердца и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление продуктов, в составе которых содержится калий, поможет уменьшить риск сердечного приступа.

Биткова отметила, что еще калий защищает кровеносные сосуды и позволяет поддерживать нормальный баланс жидкости в организме человека.

Нутрициолог также назвала продукты, в которых содержится большое количество калия:

• бананы,
• мясо,
• зеленые листовые овощи,
• морепродукты и рыба,
• горох,
• печень,
• апельсины.

Ранее LIVE24 сообщало, что инсульт — одна из наиболее распространенных причин, по которой умирают пожилые граждане. Именно поэтому за сердечно-сосудистой системой необходимо пристально следить, особенно, если вам уже исполнилось 50 лет. Есть несколько способов укрепить сердце.