Skip to main content
19 апреля, 2024
$ 94.09
100.5

Это вещество защитит вас от болезней сердца

Нутрициолог Биткова назвала калий незаменимым для сердца элементом
27 сентября, 2023, 15:23

Если вы хотите, чтобы «мотор» не подводил и не барахлил, то обязательно позаботьтесь о достаточном количестве калия в организме, посоветовала в комментарии News.ru нутрициолог Ксения Биткова.

© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По ее словам, именно этот элемент отвечает за нормальную работу сердца и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление продуктов, в составе которых содержится калий, поможет уменьшить риск сердечного приступа.

Биткова отметила, что еще калий защищает кровеносные сосуды и позволяет поддерживать нормальный баланс жидкости в организме человека.

Нутрициолог также назвала продукты, в которых содержится большое количество калия:

  • бананы,
  • мясо,
  • зеленые листовые овощи,
  • морепродукты и рыба,
  • горох,
  • печень,
  • апельсины.

Ранее LIVE24 сообщало, что инсульт — одна из наиболее распространенных причин, по которой умирают пожилые граждане. Именно поэтому за сердечно-сосудистой системой необходимо пристально следить, особенно, если вам уже исполнилось 50 лет. Есть несколько способов укрепить сердце.



";