Сыр поможет снизить уровень холестерина

Диетологи рекомендуют не злоупотреблять сыром, так как в больших количествах он может привести к росту «вредного» холестерина в крови. При умеренном потреблении сыр не нанесет вреда. Напротив, он поможет справиться с излишками холестерина, укрепит кости и насытит организм полезными веществами и минералами.

Издание Express привело исследование, в котором изучали воздействие на здоровье разных видов наиболее популярных в Британии сыров. Авторы научной работы призвали читателей не зацикливаться на одном сырном сорте и добавили, что их исследование требует более детальной проработки, так как оно основывалось на наблюдениях за здоровой и молодой группой людей.

Диетолог Марият Мухина и вовсе отмечает, что для каждого возраста нужно подбирать отдельный вид сыра.