Исследователи животного мира давно обратили внимание, что многие млекопитающие обращают своё тело в направление с севера на юг, когда едят или спят. Это замечено и фермерами которые наблюдали за своими коровами. Теперь ученые задались вопросом, может ли положение сна иметь значение для людей.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Например, этой темой занялись в американском Фонде исследований сна:
Хотя нет данных, связывающих головные боли и направление сна, есть некоторые доказательства того, что сон на юге может снизить риск высокого кровяного давления, цитирует фонд издание Express.
В фонде отметили, что у людей, спящих в направлении с севера на юг наблюдалось более низкое давление крови, лучшее качество и продолжительность сна. Это привело к предположению, что на сон влияет электромагнитное поле Земли, но ученые указывают лишь на тенденцию, а не на конкретные доказательства. У Фонда есть более аргументированная позиция по поводу позы для сна — лучше всего спать на боку или спине:
В любой из этих поз для сна легче поддерживать и уравновешивать позвоночник, что снижает давление на ткани позвоночника, позволяя мышцам расслабиться и восстановиться.
Но, как пишет Express, не все эксперты здравоохранения согласны в пользе сна на спине для здоровья.
Ранее LIVE24 делилось данными диетологов, которые нашли продукт, способный провоцировать ночные кошмары.
