Шоколадка обойдется в 10 лет жизни: к чему приводит ожирение

В своем Telegram-канале он заявил, что похудеть никогда не поздно. Каждые 3 килограмма, сброшенные после 60 лет, увеличат продолжительность жизни примерно на год. Но лучше всего следить за весом с раннего возраста.

Ожирение представляет угрозу и для детей, а за последние несколько лет пухлых детей становится все больше. Гадзиян, сославшись на слова министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, подчеркнул, что ожирение в детстве – это путь к развитию ишемической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Из рациона нужно исключить, или хотя бы сократить, сладости, продукты фастфуда, а также обработанное мясо в виде сосисок, колбас, полуфабрикатов и консервы. Во все эти блюда добавляются консерванты, большинство из которых являются канцерогенами, а значит, увеличивают риск развития онкологических заболеваний.

Помимо продуктов ожирение могут провоцировать и другие факторы. Недавнее исследование ученых из Испании доказало связь дневного сна с набором лишнего веса. Внезапный набор дополнительных килограммов вызывают и гормональные сбои, например, дефицит тестостерона.