Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
О полезных свойствах этого продукта давно известно. Семечки полезны для сердца и сосудов. Они помогают бороться с инфекциями и онкологией. Кроме этого, семечки подсолнечника укрепляют кости и оказывают благоприятное влияние на нервную систему. Семена этой сельскохозяйственной культуры богаты полезными жирами, которые играют важную роль в укреплении здоровья.
Однако диетолог предупредила, что чрезмерное употребление семечек может привести к весьма негативным последствиям. Их любителям угрожает ожирение. Также существует опасность возникновения аллергической реакции.
Сырые семечки могут стать причиной появления глистов. Большое содержание в них фосфора и кадмия может привести к проблемам с работой почек.
Употребление большого количества семечек подсолнечника разрушает эмаль зубов. Производители часто предлагают покупателям соленые семечки. Людям, страдающим гипертензий, от них следует отказаться, поскольку избыток соли повышает давление.
От чрезмерного употребления семечек ухудшается состояние кожи. Жиры, находящиеся в них, закупоривают поры, что приводит к появлению угрей.
Ранее диетолог Оливия Хедлунд рассказала о вреде употребления кофе натощак.
