Диетолог рассказала о вреде употребления кофе натощак
Многие люди предпочитают начинать новый день с чашечки ароматного кофе. Однако диетолог Оливия Хедлунд предупредила, что эта, казалось бы, безобидная привычка может привести к негативным последствиям для здоровья человека. В частности, кофе, выпитое натощак, может стать причиной нарушения гормонального фона.
По словам диетолога, кофе приводит организм человека в состояние стресса. Для борьбы с ним начинает вырабатываться кортизол. Можно заметить, что люди, пьющие кофе натощак, находятся в нервном состоянии. При этом они принимают свою нервозность за бодрость.
Оливия Хедлунд поделилась собственным опытом. Она рассказала, что раньше выпивала утром до завтрака несколько чашек кофе и испытывала от этого большое удовольствие. Однако потом заметила появление большого количества гормональных прыщей, которые стали реакцией организма на стресс, спровоцированный кофе.
Диетолог заметила, что совсем необязательно отказываться от чашечки утреннего кофе. Но для того, чтобы не навредить организму, сначала надо что-нибудь съесть.
Ранее диетолог Петр Добров рассказал, какие продукты следует включать в свой рацион питания для профилактики рака легких.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
