Ребенок – всегда счастье: россиянок призвали не бояться материнства и послеродовой депрессии

  • (Обновлено 04-07-2022, 15:35)

Если раньше все подробности послеродового периода у женщин выносились за скобки официального «родительского» дискурса, в настоящее время наметился противоположный тренд.

Ребенок – всегда счастье: россиянок призвали не бояться материнства и послеродовой депрессии
© АГН «Москва»
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Теперь чуть ли не каждая вторая молодая мама рассказывает в своем блоге о том, как тяжело ей было вставать по ночам к малышу и как глубоко она погрузилась в дебри послеродовой депрессии.

И вроде бы, в таких исповедях нет ничего плохого – многим мамочкам действительно становится легче психологически после того, как они выплеснут все то, что копилось внутри. А те, кто читают, с облегчением поймут – у многих схожие проблемы, никто ни в чем не виноват и ругать себя не нужно. Сплошная польза. Только вот в подобном процессе из вида упускается главное. Малыш – это огромное счастье. Лекарство для души и шанс на осмысленную жизнь. Поэтому бояться даже такого муторного и неприятного во всех смыслах состояния, как послеродовая депрессия – не стоит.

Специалисты тоже успокаивают – любые трудности и проблемы носят временный характер.

Семейный психолог Татьяна Журавлева в беседе нашими коллегами из популярного издания NEWS.ru подчеркнула, что молодым мамам ни в коем случае нельзя считать себя жертвами или же ставить перед собой какие-то невыполнимые задачи.

— Вы и так лучшие для своих детей, — констатировала она. – Четкое понимание этой простой вещи поможет избежать или быстрее справиться с послеродовой депрессией. И ничего страшного в ней нет. Нельзя стыдиться этого состояния. На самом деле послеродовая депрессия наступает почти у каждой молодой мамы, и ни одной из них она не длится вечно. Надо помнить, что подобное состояние – временно. Оно пройдет.

Журавлева настоятельно рекомендовала молодым мамочкам «не выключать» отца ребёнка из первых месяцев жизни малыша.

— Отец — такой же родитель, как и мама, — пояснила она. — Обязанностей и ответственности у них по отношению к детям должно быть поровну.

Психолог добавила, что молодым мамам нужно больше проводить времени… с молодыми папами:

— Даже совместный просмотр сериала, когда ребёнка уже уложили, или беседа за ужином поддержит вашу связь и доставит положительные эмоции, — пояснила эксперт.

Психолог советовала уделять время и своему окружению:

— Старайтесь поддерживать с ним контакт, — пояснила она. – Ведь очень часто после появления ребенка мама попадает в социальную изоляцию, а это отрицательно влияет на нее. У каждой женщины хотя бы час в день должен быть на себя. Если малыш уснул, не стоит тут же бежать к сковородке и тряпке, лучше это время потратить на отдых, на то, что приносит положительные эмоции. Рождение ребёнка – большой стресс для всей семьи. Жизнь всех домочадцев начинает перестраиваться. Поэтому все изменения легче проходить совместно. Так что не стесняйтесь просить помощи у дедушек и бабушек, можно для прогулок нанять няню. Если же такой возможности нет, то все заботы надо распределить между мужем и собой.

Психолог добавила, что для того, чтобы преодолеть послеродовую депрессию, нужно наладить режим дня. Правда, сделать это с малышом на руках – не так уж и просто.

— Молодой маме нужно обязательно отдыхать и высыпаться, нужно хорошо питаться, — пояснила она. — Организм женщины без этого истощается еще больше.

Журавлева также посоветовала не забывать про физическую активность – ведь даже если гулять только по часу в день, уже можно оздоровить организм.

Также специалисты назвали категории молодых мамочек, которые наиболее подвержены риску развития послеродовой депрессии.

Мария Чумак
Мария Чумак

Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх