Бдительный язык: сомнолог Кудинов объяснил, о чем свидетельствуют разговоры во сне

Спровоцировать приступ ночной болтовни может и сильный стресс, когда у человека просто не получается нормально погрузиться во власть Морфея.

– Патологией это не является, – пояснил он. – Это просто особенность, которая – с одной стороны не говорит о заболеваниях. Также – как и лунатизм. Важно, чтобы человек не причинял себе никакого вреда. Если же ночные разговоры связаны со стрессом, тогда могут помочь какие-то обычные успокаивающие. Если же такая ситуация все время … что ж, использовать каждую ночь успокоительное все равно не стоит.

Также Кудинов объяснил, почему лучше не спать на спине. И дело не только в храпе.