В Россию вновь пришла летняя жара. Синоптики обещают, что окончание лета 2023 года запомнится температурой воздуха от +29…+30 градусов, ясной погодой и теплыми ночами. Однако в дневное время суток от прямых лучей солнца лучше держаться подальше.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-гериатр, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов рассказал, как пожилым людям избежать ухудшения самочувствия в жаркую погоду. По словам медика, нередки случаи летального исхода из-за жары. Во взрослом возрасте организм хуже адаптируется к экстремальным погодным условиям.
В этот период нужно следить за физической нагрузкой, избегать жирной и тяжелой пищи, а также пить больше чистой воды, посоветовал Новоселов в беседе с «Газетой.Ru». Лучше всего в период жарких дней уехать на дачу или в деревню. В сельской местности температура ниже, особенно в деревянных домах. В квартире можно пользоваться кондиционером.
Эти советы могут помочь и молодым людям пережить жаркие летние дни. Охлаждение и водный баланс – главные составляющие хорошего самочувствия во время зноя.
