30 января, 2023
$ 69.34
75.41

От старческого слабоумия спасут книги, музыка и танцы: в самом крупном исследовании ученых на тему деменции поучаствовали 2,1 млн человек

14 августа, 2022, 13:01

Результаты крупнейшего научного эксперимента, в котором приняли участие 2,1 млн человек показали — чтение книг или игра каком-то музыкальном инструменте уменьшает риск развития деменции на 23%. Танцы и йога дают защитный эффект на 17%, в то время как общение в каком-нибудь клубе по интересам или вступление в ряды волонтеров дает 7%.

© unsplash
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Как сообщает Daily.mail, специалисты изучили показатели 2,1 миллиона респондентов и установили, что у тех, кто занимается интеллектуальным трудом и ставит перед собой умственные задачи, получить диагноз «деменция» шансы значительно ниже.

— Активный образ жизни снизил этот риск на пятую часть, а общение с единомышленниками уменьшило его на десятую часть, — рассказали эксперты.

Так, у людей, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, риск развития этого заболевания на 23% ниже.

Также было выявлено, что регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами обеспечивают 17% защиты. У людей с активной социальной жизнью риск развития слабоумия на 7%  ниже, чем у одиночек.

Исследователи заявили, что вступление в клуб, волонтерство, общение с друзьями и членами семьи, как и посещение религиозных мероприятий обладают положительным эффектом.

— Мета-анализ показал, что активность имеет преимущества, и есть множество занятий, которые легко сделать частью своей привычной повседневности, который при этом могут быть полезны для мозга, — рассказал ведущий автор профессор Лин Лу из Пекинского университета в Пекине.

По данным Общества Альцгеймера, сегодня только в Великобритании более 900 000 человек живут с деменцией. По прогнозам, к 2040 году их число возрастет до 1,6 миллиона.

Болезнь Альцгеймера является самым распространенным типом деменции, поражающим от 50% до 75% диагностированных.

В США — 6 миллионов людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Такой же процентный рост ожидается в ближайшие годы.

В настоящее время в мире нет лекарства от слабоумия. Тем не менее, новые препараты могут замедлить его прогрессирование. Чем раньше его выявят, тем эффективнее лечение.

— В качестве профилактики врачи рекомендуют сбалансированную диету и постоянные физические упражнения, — пояснили ученые. – От слабоумия может защитить и то, и другое. Также хорошо помогают посещение занятий, вступление в социальный клуб, волонтерство, походы к родственникам или друзьям, посещение религиозных мероприятий.

Исследователи уверены, что время, которое пожилые люди провели с другими людьми, может стать защитой для мозга и увеличить социальные контакты, а также – осуществить эмоциональную стимуляцию, с одновременным снижением риска депрессии и стресса — факторов риска развития деменции.

Нейробиолог из китайского университета, профессор Лу объяснил, что все предыдущие исследования продемонстрировали – подобный досуг связан с самыми разными преимуществами для здоровья.

Такими, как снижение риска развития рака, устранение мерцательной аритмии и восприятие человеком своего благополучия.

— И все же есть противоречивые данные о том, какова же на самом деле роль досуга в профилактике слабоумия, — рассказал профессор. — Наше исследование продемонстрировало – изготовление поделок, занятия спортом или волонтерство связаны с уменьшением риска развития деменции.

Он пояснил, что предстоящие исследования обязаны включать большую группу людей и контролировать участников дольше – чтобы выявить больше связей между досугом и риском развития деменции.

Эксперты пояснили, что результаты базируются на добровольцах, которые сообщают о своей собственной деятельности, а значит могут быть некоторые неточности.

Ранее врачи сообщали о том, что именно надо есть ежедневно для того, чтобы победить болезнь.


Мария Чумак
Мария Чумак
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр