Ночь перед телевизором может привести к деменции

Специалисты выявили основные 6 факторов, влияющих на развитие деменции в любом возрасте. Среди них частый просмотр телевизора, нарушение сна, недостаток физической нагрузки, обезвоживание, хронические заболевания такие как диабет, инсульт, стресс или депрессия, а также социально-экономический статус – безработица или низкий доход.

Всего врачи обнаружили более 60 симптомов деменции. Профессор Оксфордского университета Дэвид Смит уточнил, что когнитивные расстройства – далеко не всегда часть старения человека. Новые исследования доказывают, что современная медицина и профилактика позволяют вовремя предотвратить изменения в мозге.

«Поскольку доступные эффективные методы лечения ограничены, основное внимание следует уделять профилактике возникновения болезни»,

подчеркнул ученый.

Смит посоветовал реже смотреть телевизор, в том числе передачи в интернете, чаще заниматься спортом, пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и стараться не находиться в одиночестве или социальной изоляции.

Исследование австрийских ученых доказало, что 8 часов полного одиночества равны 8 часам без еды. Нехватка общения и отсутствие людей вокруг необратимо влияют на работу мозга.

На когнитивные функции влияют и продукты питания. Чем меньше натуральной пищи в рационе, тем хуже работает мозг.