Названы 6 признаков высокого холестерина, проявляющихся в стопах

Причиной образования холестериновых бляшек становится атеросклероз, мишенью которого часто становятся сосуды и артерии ног. Избыток холестерина в периферических венах, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, сопровождается следующими признаками:

• Ослабление пульса в стопах;
• Отсутствие пульса в стопах;
• Незаживающие язвы и раны на ногах и ступнях;
• Долго заживающие мозоли на ступнях;
• Онемение пальцев ног;
• Холодные пальцы ног.

Также на высокий уровень холестерина могут указывать мышечная атрофия, потеря волоса, боли в ногах при ходьбе, утихающие при прекращении движения, холодная гладкая кожа.

Чтобы сократить риск развития заболевания периферических артерий и других осложнений, необходимо, в первую очередь, начать с питания и отказаться от продуктов с насыщенными жирами, заменив их на ненасыщенные (авокадо, растительные масла, орехи, семена, жирная рыба).

Также необходимо ввести в свой образ жизни занятия спортом. Врачи рекомендуют  уделять физической активности 150 минут в неделю. Для этого может подойти ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Узнать свой уровень холестерина можно с помощью анализа крови. При наличии указанных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Ранее LIVE24 рассказало о лучшем, с точки зрения специалистов, овоще для снижения холестерина. Им оказалась морковь. Еще одним преимуществом моркови является то, что она способствует улучшению здоровья глаз и снижает риски развития глазных заболеваний.