Названа самая частая ошибка любителей кофе

По ее словам, такая привычка ведет к заболеваниям желудка и повышенной тревожности. Когда человек утром просыпается, у него самый высокий за день уровень кортизола (гормон стресса). Если он решит выпить кофе на голодный желудок, то еще «добавит» этого гормона, так как кофеин стимулирует его выработку.

К тому же тот, кто регулярно пьет кофе натощак, страдает тревожностью и беспокойством. Также можно заработать болезни желудка, так как этот напиток сильно раздражает стенки данного органа, пояснила нутрициолог.

Она посоветовала начинать утро с завтрака, а затем пить кофе.

Ранее врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков назвал последствия добавления соли в кофе.