Нарколог Казанцев назвал 6 способов избавления от похмелья

Кроме витаминов группы В, спастись от похмелья поможет аскорбиновая кислота в любых проявлениях. Не менее эффективны окажутся абсорбирующие препараты. Энтеросорбенты хорошо помогают, если вы принимаете их до, во время и после застолья. Кто-то предпочитает употреблять активированный уголь из расчета одна таблетка на 10 килограммов веса, пояснил Казанцев.

Другим безвредным способом он назвал минеральную воду с высоким содержанием щелочи. Тем самым вы сможете восстановить водно-электролитный баланс

По словам медика, люди, у которых нет проблем с сердцем, могут попробовать контрастный душ: сначала 5 секунд под теплой водой, потом 5 секунд под холодной.

Еще одним средством избавления от похмелья Казанцев назвал обычную прогулку на свежем воздухе. Движение поможет улучшить кровоток и ускорить выведение токсинов из организма. При этом нельзя перегружать сердечно-сосудистую систему. Запрещается бегать, отжиматься или садиться на велотренажер. Необходимо просто спокойно погулять.

Людям, которые не испытывают проблем с поджелудочной железой и печенью, врач рекомендовал жирные горячие супы.

Казанцев подчеркнул, что лучший способ избежать похмелья — не злоупотреблять спиртным.

Ранее Алексей Казанцев посоветовал чередовать употребление алкогольных напитков со стаканом минеральной воды, причем лучше, если она будет негазированная. Это не обязательно должен быть стакан воды на рюмку, но хотя бы по несколько глотков после каждого тоста.