• 17 июля, 2021, 13:42

Кардиолог Кореневич сравнила с самоубийством пробежки в жару

Дополнительные нагрузки на организм в таких условиях противопоказаны.

Кардиолог Кореневич сравнила с самоубийством пробежки в жару
Фото: © Pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Когда температура воздуха превышает 30 градусов, нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека резко возрастает. Чтобы избежать проблем с здоровьем, в жару нужно соблюдать определённые меры предосторожности.

По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, существует три главных правила — не нервничать, пить больше жидкости и не перегреваться. На своём канале в YouTube медик уверяет, что это поможет избежать проблем с сердцем.

Кореневич отметила, что чем выше поднимается температура, тем больше воды нужно пить. Кроме того, чтобы избежать перегрева, следует временно отказаться от физических нагрузок. Кардиолог подчеркнула, что в тридцатиградусную жару делать упражнения было бы ошибкой.

«Я всегда говорю о пользе физических нагрузок, но только не на жаре, это какое-то самоубийство, на мой взгляд»,

подчеркнула Кореневич.

Однако совсем отказываться от спорта в летний период не обязательно. По словам кардиолога, отсутствие движения убивает больше людей, чем ГМО и озоновые дыры. Достаточно перенести время пробежки на вечер, когда жара спадает.

Заниматься спортом медик рекомендует три дня в неделю. Также она советует предварительно пройти обследование и выбрать подходящий вид нагрузок.

Ранее о необходимости перенести тренировки на ранее утро или поздний вечер советовал и доктор медицинских наук, профессор Ачкасов. По его словам, выполняя упражнения в жару, человек рискует получить инсульт или инфаркт.



Больше по теме

Диетолог Елена Кален советует не есть три продукта в жару

Такая пища провоцирует обезвоживание, поэтому от неё ещё сильнее хочется пить.

Нарколог Брюн предупредил россиян, чем опасно курение в жару

Это в равной степени касается как обычного табака, так и электронных сигарет.

Врач назвал неожиданные факторы опасности в жару

Повышение температуры воздуха не проходит бесследно для человеческого организма.

Диетолог Бобровский советует не пить газированные напитки в жару

Жажду ими утолить невозможно, а вот получить лишние калории – вполне.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх