Чрезмерные тренировки после 50 лет могут привести к смерти
30 октября стало известно о смерти популярного американского актера Мэттью Перри. Он был звездой культового ситкома «Друзья». Актеру было 54 года.
Метка: тренировки
Эти рекомендации помогут при занятии спортом в жару
Есть несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать тем, кто решил заниматься на улице в жару. Их озвучили фитнес-тренеры Тим Харрис и Сэнди Макаскилл в беседе с GQ.uk.
Почему нельзя похудеть только от физических упражнений
Автор, доцент кафедры психиатрии и биоповеденческих наук, Калифорнийский университета в Лос-Анджелесе Дональд М.Ламкин со ссылкой на издание The Conversation, сообщил о том, что постоянные призывы отправиться в спортзал могут иметь скрытые смысловые нагрузки. Вполне экономического толка. И с процессом похудения связаны не так тесно, как все мы привыкли считать.
Как избавиться от второго подбородка
Многие годами не могут избавиться от второго подбородка. Однако фитнес-тренер Ольга Дерендеева в беседе с изданием «Санкт-Петербург» поделилась способом, который поможет это исправить.
Недосып сводит на “нет” всю пользу от тренировок
По данным исследования, которое опубликовано в издании The Lancet Healthy Longevity, недосып может быть очень коварен.
Тренировки по 10 минут в неделю снижают риск смерти от гриппа
Как сообщил зарубежный автор Дэвид Нилд со ссылкой на издание British Journal of Sports Medicine, не всегда для того, чтобы чувствовать себя здоровыми, надо терять сознание в спортзале. А тут и ученые подоспели со своим новым исследованием.
Жена Джигана Оксана Самойлова снова дразнит рэпера откровенными видео
Модель и блогер Оксана Самойлова переживает сейчас непростой жизненный период. Еще в феврале у нее с мужем возникли разногласия.
Звездный тренер рассказал, как похудеть без «голодных» диет
Как сообщает издание Daily Star, звездный тренер Гуннар Питерсон перечислил 4 доступных способа сделать физические тренировки эффективнее и быстро достичь идеальной физической формы без каких-либо жестких ограничений.
Эти «полезные» привычки сажают сердце
По данным Росстата, каждый год болезни сердца и сосудов уносят жизни почти 1 миллиона россиян.
Меню Лионеля Месси: что ест на завтрак, обед и ужин обладатель Кубка мира
Лионель Месси уже давно стал кумиром, особенно для тех, кто занимается спортом. В этом году сборная Аргентины наконец-то выиграла Чемпионат мира по футболу, который проходил в Катаре, а Месси был признан лучшим игроком.
Сколько надо тренироваться для сильных мышц
Скромная, но ежедневная физическая активность гораздо полезнее долгих тренировок раз в 7 дней. Как сообщает издание «Профиль» со ссылкой на ученых из Университета Эдит Коуэн (Австралия) и ученых из Японии, данное утверждение доказывают результаты недавнего исследования. В четырехнедельном тренировочном научном эксперименте поучаствовали 3 группы.
10 удивительных вещей, которые происходят с организмом при употреблении бананов
Бананы являются популярным и недорогим тропическим фруктом. Однако из-за предубеждений и страха набрать лишние килокалории некоторые люди от них отказываются, а зря, ведь их регулярное потребление способствует снижению холестерина, нормализации давления и режима сна.