• Последнее обновление 9:47

Какими полезными свойствами обладает чеснок

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

Чтобы поддерживать здоровье, в рацион нужно добавлять продукты, богатые витаминами и полезными минералами. Одним из таких является чеснок.

Какими полезными свойствами обладает чеснок
Фото: pexels.соm
Какими полезными свойствами обладает чеснок
Фото: pexels.соm
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Этот овощ обладает целым рядом полезных свойств. Тем, кто заболел простудой, рекомендуется в небольших количествах есть чеснок, чтобы облегчить симптомы. Этот продукт также может стать стимулирующим средством для иммунитета.

Чеснок стимулирует естественную выработку оксида азота в организме, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток. Таким образом, овощ может благотворно сказываться на артериальном давлении. Спасти от гипертонии могут и другие продукты.

Людям с высоким уровнем холестерина также рекомендуется употреблять чеснок. Он снизит уровень «вредного» холестерина в сосудах, тем самым защищая вас от болезней сердечно-сосудистой системы. Чеснок положительно влияет даже на работу мозга, предотвращая развитие деменции и когнитивных расстройств. Этот эффект объясняется большим количеством антиоксидантов, присутствующих в составе продукта.

Если ваш основной род деятельности связан с вредным производством, чеснок поможет снять интоксикацию. Такой эффект обеспечивают серосодержащие соединения. Они предотвращают симптомы интоксикации организма и  выводят из крови вредные вещества.

Помимо этого чеснок положительно влияет даже на прочность костей и пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и поддерживает здоровье зрения. Если у вас есть проблемы с кожей в виде акне, то регулярное употребление чеснока небольшими порциями окажется отличной профилактикой этого заболевания.

Главный вопрос – как есть чеснок? Это очень острая пряность, вкус которой нравится далеко не всем, но его полезные свойства неоспоримы. Чеснок можно есть зубчиками в сыром виде или добавлять его в салат, супы, рагу и другие кулинарные блюда.

Врачи рекомендуют использовать свежие чесночные зубчики, чтобы минимизировать потерю питательных веществ.

Ранее LIVE24 сообщало о полезных свойствах семечек и сухофруктов. В этих продуктах содержатся клетчатка, антиоксиданты, а также минералы и витамины, необходимые для поддержания здоровья.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх