Как защититься от гриппа и COVID-19 этой зимой

Гендиректор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебреисус недавно заявил, что окончание пандемии ближе с каждым днем, но на текущий момент инфекция продолжает распространяться.

В России в начале осени произошел небольшой всплеск заболеваемости. В середине сентября суточное количество зараженных достигло отметки в более чем 50 тыс человек. Это заставило медиков поволноваться о том, что продолжение роста заболеваемости вновь может привести к суточным отметкам в 100-200 тысяч человек, как это было в начале 2022 года. Однако в октябре темпы заражений пошли на спад, и на сегодняшний день в стране выявляют по 6-8 тысяч новых инфицированных, что крайне мало, если сравнить нынешний цифры с показателями начала года.

«Мы видим финишную черту. Мы в выигрышной позиции. Но сейчас самое неподходящее время, чтобы перестать убегать. Сейчас самое время работать усерднее и убедиться, что мы переступили черту и пожинаем плоды всей нашей тяжелой работы. Если мы не воспользуемся этой возможностью сейчас, мы рискуем получить больше вариантов, больше смертей, больше сбоев и больше неопределенности»,

заявил лидер ВОЗ.

Эпидемиолог Уильям Ханедж в беседе с изданием Eat This Not That добавил, что конец пандемии действительно близок, но расслабляться пока рано. Большинство врачей ожидают нового всплеска заболеваемости грядущей зимой. Доктор медицинских наук Джавид Сиддики напомнил, что люди все еще заражаются и умирают от коронавируса. Текущие цифры значительно ниже, чем годом ранее, но они по-прежнему не равны нулю.

Традиционно осень и зима – наиболее «плодотворные» сезоны для распространения респираторных инфекций. Нехватка солнечного света, частое нахождение групп людей в одном помещении и перепады температур влияют на человеческий иммунитет.

Основная сложность выявления «ковида» сегодня заключается в том, что его текущие симптомы максимально схожи с признаками вируса гриппа. Если прошлые два сезона гриппозные инфекции проявляли себя не так ярко, то в этом году все может измениться. И об этом говорят не только зарубежные, но и отечественные медики. Специалисты объясняют, что в период активного распространения коронавирусной инфекции действовали жесткие ограничения и самоизоляция. Эти факторы позволили сдержать заболеваемость гриппом и отчасти защититься от «ковида». Теперь большая часть ограничений снята, люди редко вспоминают о масках, социальной дистанции, а удаленная работа и учеба стали больше исключением, чем правилом.

Защититься от гриппа несложно – все еще есть возможность пройти вакцинацию, а также заняться укреплением своего иммунитета с помощью добавления в рацион сезонных овощей и фруктов. При появлении первых простудных симптомов рекомендуется остаться дома и понаблюдать за своим состоянием. Если самочувствие ухудшается, обращайтесь к врачу.

Ранее педиатр Андрей Продеус дал 5 советов, которые помогут не заболеть осенью.