Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Корнеплод использовался как лекарство в Римской империи и древнем Египте, что имеет документальные подтверждения. Вынуждены признать, что такой способ укрепить здоровье действительно имеет место быть, поскольку свойства этого овоща поистине уникальны.
Редис богат антиоксидантами и клетчаткой, отличается высоким содержанием витаминов А, С, К, В1, В2, В3 и В6, а также железа, магния, калия, кальция, пишет издание Haber7.
Польза его состоит в следующем:
- Регулярное потребление редиса очищает организм от шлаков и токсинов естественным образом, благодаря мочегонному действию. Это же свойство позволяет выводить лишнюю жидкость и предотвращать камнеобразование в почках.
- Ускоряет кровообращение, налаживает сердечно-сосудистую систему, предотвращая риски возникновения инфарктов.
- Защищает организм от сезонных вирусов – гриппа, простуды и ОРВИ.
- Повышает сопротивляемость организма в период заболевания дыхательных путей, благодаря чему является эффективным народным средством для лечения бронхита и астмы. Способен помогать при мокроте и кашле.
- Улучшает работу ЖКТ и противодействует запорам;
- Снижает риск преждевременных родов;
- Предотвращает развитие раковых клеток. В частности, способен противостоять раку молочных желез, толстой кишки и поджелудочной железы.
- Полезен для здоровья волос и кожи.
Редис употребляют в составе салата. Если добавить к нему лимонный сок, это удвоит его полезные свойства.
Кроме того, отличным витаминным коктейлем станет сок редиса, который станет эффективным средством против заболеваний дыхательных путей и заболеваний почек.
Ранее эксперты отмечали, что редис вреден для здоровья суставов и хрящевых тканей, поскольку содержит щавелевую кислоту.
