Гормоны, влияющие на снижение веса

Врач-диетолог Светлана Фус обратила внимание на то, что процессе похудения важную роль играют именно гормоны. В собственной колонке в украинском издании «Обозреватель» медик отметила, что сбросить лишние килограммы помогают сразу несколько гормонов. Одним из таких является инсулин – гормон поджелудочной железы. Он отвечает за метаболизм липидов и углеводов.

Лептин – гормон, который вырабатывают жировые клетки. Его содержание напрямую связано с количеством жировой ткани и физической активностью человека. При врожденном дефиците лептина формируются тяжелые формы раннего ожирения. Накоплению жировых отложений по женскому типу способствует и эстрадиол. Его избыток буквально провоцирует нарастание лишних килограмм. У девушек жировая прослойка появляется в «проблемных местах», отметила диетолог, а у мужчин вес начинает формироваться по типу женского телостроения.

Еще один важный гормон для похудения – гормон щитовидной железы. Их существует несколько видов, и все они регулируют скорость и интенсивность обмена веществ. При нарушении в их уровне могут происходить колебания веса.

Диетолог добавила, что в процессах метаболизма участвует и тестостерон. При избытке этого гормона у женщин происходят нарушения работы эндокринной системы и, как результат, наступает ожирение. У мужчин при достаточном количестве тестостерона, напротив, метаболизм происходит в ускоренном режиме, что помогает не набирать лишний вес.

На цифры на весах влияет и гормон, обеспечивающий организм энергией, – кортизол. Он производится надпочечниками, и именно за счет его работы энергетические ресурсы перемещаются к органам и тканям, которые нуждаются в питании. Кортизол также защищает организм от стресса и его последствий. При нарушении нормы кортизола происходит накопление жира в области шеи и живота.

Фус уточнила, что у женщин набор веса может происходить и на фоне гормонального дисбаланса ФЛГ и ЛГ (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны). Они синтезируются в гипофизе и отвечают за работу яичников. Во время колебаний цикла именно эти гормоны могут спровоцировать ожирение.

Последний гормон, связанный с весом тела, – грелин. Он посылает мозгу сигнал о голоде и работает по аналогии с лептином, но вырабатывается в желудке. Его синтез резко растет, когда человек голоден. То же происходит и когда человек сыт – грелин посылает в мозг соответствующий сигнал.

«Но есть одна особенность. Если потреблять пищу, в которой много рафинированного сахара или фруктозы, грелин будет продолжать вырабатываться, даже когда вы съедите приличную порцию. В результате человек потребляет больше пищи, что может привести к избыточной массе тела и впоследствии к ожирению»,

предупредила диетолог.

Если даже при коррекции питания и занятиях спортом вес не уходит, а иногда и увеличивается, стоит обратиться к эндокринологу и сдать тесты на уровень гормонов. Врач этой специальности Елена Губкина перечислила 5 причин неожиданного набора веса.