10 ноября, 2021, 11:21
Обновлено 11:21

Гормоны, влияющие на снижение веса

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
© Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Иногда, даже придерживаясь правил здорового питания и занимаясь физической активностью, лишний вес не желает уходить. Человек не понимает, что же он делает не так, а потом выясняется, что причина неидеальной фигуры не столько в питании и спорте, сколько в гормональном фоне.

Врач-диетолог Светлана Фус обратила внимание на то, что процессе похудения важную роль играют именно гормоны. В собственной колонке в украинском издании «Обозреватель» медик отметила, что сбросить лишние килограммы помогают сразу несколько гормонов. Одним из таких является инсулин – гормон поджелудочной железы. Он отвечает за метаболизм липидов и углеводов.

Лептин – гормон, который вырабатывают жировые клетки. Его содержание напрямую связано с количеством жировой ткани и физической активностью человека. При врожденном дефиците лептина формируются тяжелые формы раннего ожирения. Накоплению жировых отложений по женскому типу способствует и эстрадиол. Его избыток буквально провоцирует нарастание лишних килограмм. У девушек жировая прослойка появляется в «проблемных местах», отметила диетолог, а у мужчин вес начинает формироваться по типу женского телостроения.

Еще один важный гормон для похудения – гормон щитовидной железы. Их существует несколько видов, и все они регулируют скорость и интенсивность обмена веществ. При нарушении в их уровне могут происходить колебания веса.

Диетолог добавила, что в процессах метаболизма участвует и тестостерон. При избытке этого гормона у женщин происходят нарушения работы эндокринной системы и, как результат, наступает ожирение. У мужчин при достаточном количестве тестостерона, напротив, метаболизм происходит в ускоренном режиме, что помогает не набирать лишний вес.

На цифры на весах влияет и гормон, обеспечивающий организм энергией, — кортизол. Он производится надпочечниками, и именно за счет его работы энергетические ресурсы перемещаются к органам и тканям, которые нуждаются в питании. Кортизол также защищает организм от стресса и его последствий. При нарушении нормы кортизола происходит накопление жира в области шеи и живота.

Фус уточнила, что у женщин набор веса может происходить и на фоне гормонального дисбаланса ФЛГ и ЛГ (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны). Они синтезируются в гипофизе и отвечают за работу яичников. Во время колебаний цикла именно эти гормоны могут спровоцировать ожирение.

Последний гормон, связанный с весом тела, — грелин. Он посылает мозгу сигнал о голоде и работает по аналогии с лептином, но вырабатывается в желудке. Его синтез резко растет, когда человек голоден. То же происходит и когда человек сыт – грелин посылает в мозг соответствующий сигнал.

«Но есть одна особенность. Если потреблять пищу, в которой много рафинированного сахара или фруктозы, грелин будет продолжать вырабатываться, даже когда вы съедите приличную порцию. В результате человек потребляет больше пищи, что может привести к избыточной массе тела и впоследствии к ожирению»,

предупредила диетолог.

Если даже при коррекции питания и занятиях спортом вес не уходит, а иногда и увеличивается, стоит обратиться к эндокринологу и сдать тесты на уровень гормонов. Врач этой специальности Елена Губкина перечислила 5 причин неожиданного набора веса.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх