• 12 сентября, 2021, 13:23
    Обновлено 13:23

Эндокринолог Губкина перечислила топ-5 причин неожиданного набора веса

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Эндокринолог Губкина перечислила топ-5 причин неожиданного набора веса
Фото: pixabay.com
Эндокринолог Губкина перечислила топ-5 причин неожиданного набора веса
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Иногда даже соблюдение правильного питания и занятия спортом могут оказаться неэффективны при желании похудеть. Напротив, человек может питаться только здоровыми продуктами и регулярно делать зарядку, но килограммы продолжат приходить.

Врач-эндокринолог Елена Губкина в беседе с «Аргументами и Фактами» рассказала, почему вес не снижается, а наоборот, только растет. Ее процитировало издание Sayidy (Саудовская Аравия).

В первую очередь на массу тела влияет прием некоторых лекарственных препаратов и гормоны. Например, антидепрессанты или стероидные медикаменты. Даже отказ от курения способствует увеличению веса, так как никотин подавляет аппетит курильщика, а при попытке отказаться от сигарет желание пообедать возрастает в несколько раз.

Еще один ключевой фактор – нарушение сна. Отсюда выходит множество проблем со здоровьем, так как организм не успевает восстанавливаться. Бессонница, например, влияет на когнитивные функции и способность сосредоточиться. Беспокойный сон способствует снижению аппетита, но игнорирование приемов пищи в течение дня не поможет быстро и эффективно похудеть, так как после полноценного обеда или ужина, особенно калорийного, все «сброшенные» граммы вернутся на место, возможно, даже в двойном количестве.

Неправильная диета и вовсе увеличивает аппетит и нарушает метаболизм, поскольку мозг пытается восстановить запасы энергии через потребление большего количества калорий. Кроме того, свое влияние оказывает и стресс, способствующий активной выработке кортизола. Этот гормон влияет на накопление жировых запасов.

Губкина добавила, что в рационе здорового человека должно присутствовать оптимальное количество воды – не менее 2 литров в день, а также отсутствовать соль. Эта приправа препятствует эффективной переработке воды в организме, что приводит к набору веса.

В некоторых случаях ожирение может свидетельствовать о проблемах с работой внутренних органов. Так, ожирение талии сигнализирует о преддиабетном состоянии. Если вовремя обратиться к врачу, развитие диабета удастся предупредить.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх