Долгое прослушивание музыки в наушниках приводит к ухудшению слуха

Причем эта проблема проявляется не сразу. Долгое время она может не вызывать никаких явных симптомов, и диагноз «нарушение слуха» ставится с запозданием. В беседе с “АиФ” врач объяснил, что первые признаки ухудшения слуха часто проявляются в беседе с людьми: пациенту становится сложно распознавать чужую речь на фоне уличного шума или, если человек не видит губ собеседника.

Врач предупредил, что с потерей слуха чаще всего сталкиваются мужчины. Это доказало исследование, проведенное с участием 3,5 тыс добровольцев в возрасте от 20 до 69 лет, которые регулярно использовали наушники. Среди молодых людей от 20 до 29 лет нарушения слуха фиксировали почти у 20% участников исследования.

На слух по большей части влияет уровень звука в наушниках. Специалисты ВОЗ рекомендуют слушать музыку на уровне 60% не более часа в день. Лучше всего, если громкость не превышает 70 дБ – это уровень офисного шума. При этом использовать наушники рекомендуется не ранее 12 лет. К этому возрасту слуховой аппарат сформирован достаточно, чтобы воспринимать «близкие» к уху звуки.

Ромасов также посоветовал выбирать наушники с шумоподавлением, так как из-за проникновения постороннего шума уровень громкости приходится постоянно увеличивать, а «шумодав» позволяет выставить удобную для ушей громкость.

По словам терапевта, самыми безопасными считаются наушники-мониторы – это полноразмерные наушники с пассивным шумопоглощением. Допустимы и наушники-вкладыши. В них звук отражается от стенок слухового канала, а не идет напрямую. В таких устройствах нужно следить за громкостью.

А вот внутриканальные и магнитные микронаушники воздействую на барабанную перепонку напрямую. Использование таких наушников в течение двух часов и более может травмировать слуховой канал, предупредил врач.

На слух также влияет фоновое прослушивание музыки, а не только наушники. Привычка слушать музыку в наушниках на фоне может привести к глухоте и рассеянности, рассказал врач Сергей Степанов.

Ранее врач-отоларинголог Владимир Зайцев объяснил, как слушать музыку без вреда для здоровья.